Auteur : ajchapelier

De nombreuses femmes souhaitent reprendre une activité physique pour se sentir mieux dans leur corps, retrouver de l’énergie ou soulager certaines douleurs. Pourtant, sans le savoir, certaines pratiques sportives peuvent fragiliser le périnée et entraîner des troubles comme des fuites urinaires, des sensations de pesanteur ou des douleurs pelviennes. En tant que kinésithérapeutes spécialisées en pelvi-périnéal, nous constatons…

Le yoga et le Pilates pour soulager les maux de la ménopause. Vous souhaitez diminuer les effets néfastes de la ménopause ? Retrouver le contrôle de votre corps ? On vous explique comment le yoga et le Pilates peuvent vous aider. Ventre gonflé, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, humeur variable, troubles émotionnels, stress, troubles de…